منتدى محامي سوريا

العودة   منتدى محامي سوريا > المنتدى المفتوح > استراحة المحامين

استراحة المحامين يحتاج الانسان إلى دقائق يخرج فيها عن إطار السمات الروتينية القاسية للحياة وهذه هي استراحة لأعضاء وزوار منتدى محامو سوريا لتساعدهم على العودة للحياة بنشاط أكبر.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-03-2010, 07:43 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
المحامية علا خدام الجامع
عضو مساهم نشيط جدا

الصورة الرمزية المحامية علا خدام الجامع

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


المحامية علا خدام الجامع غير متواجد حالياً


صحتك بالدنيا

مهم جدا ا للصحة العامة

استخدم الأذن
اليسرى للرد على الهاتف والجوال
لا تشرب القهوة
مرتين في اليوم
لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء
البارد.
لا تتناول وجبة
كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها..
اشرب الكثير من
الماء في الصباح والقليل في المسا
ابعد الجوال عنك أثناء عملية
الشحن
لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة
طويلة
أفضل أوقات النوم من 10م الى

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف


إليك بعض اللمحات لصحتك

الوقاية خير من العلاج


مشروبات صحية وقائية علاجية



جزر + زنجبيل + تفاح
يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح
يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-

طماطم + جزر + تفاح
يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر
يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال
يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس
يخفض نسبة الأملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار
يحسن المظهر العام للجلد.


موز + كمثرى
يضبط معدل السكر


جزر + كمثرى + تفاح + مانجو
يزيل حرارة الجسم , يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة

حليب + بطيخ + عنب + المن
غني بفيتامين(C)+(B2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا
غني بفيتامين(C)+(E) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز
غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك





حافظ على المشي
كل جزء في جسمك له نقطة حسية في أسفل القدم , إذا قمت بتدليك هذه النقاط سوف تشعر بارتياح من الآلام والإجهاد

الله سبحانه خلق الإنسان وهو اعلم به , وقد جعلنا نمشي ونتيجة ذلك المشي فإننا نضغط على تلك النقاط مما يجعل أجهزة الجسم في نشاط دائم ... وقد نصح كثير من الأطباء بالمشي حافيا على الرمل حيث أن هذا المشي يسبب ضغط الرمل على أسفل القدم بالكامل مما يجعل جميع أجهزة الجسم تعمل بشكل سليم







 

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:06 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by Nahel
يسمح بالاقتباس مع ذكر المصدر>>>جميع المواضيع والردود والتعليقات تعبر عن رأي كاتيبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي إدارة المنتدى أو الموقع