عشرة نصائح للتعاسة

[المحامية علياء النجار]

عشرة نصائح للتعاسة

كثيرة هي هموم الحياة و مشاكلها و كل يوم يفاجئ كل واحد فينا بهم جديد و مشكلة أكبر من مشكلة البارحة … و تتفنن الحياة بجعل الجميع ممن يعيشون فيها تعساء
ولكن السؤال هو : كيف استطاع هذا الكم الهائل من الأشخاص العيش بتعاسة و الشعور بالغم والهم و الحزن كما أرادت الحياة لهم ؟؟؟
إليك عزيزي الطريقة المثالية للعيش بتعاسة
عشرة نصائح في حال طبقتها كلها ستصل إلى قمة التعاسة و كلما رميت نصيحة منها في البحر و لم تنفذها تكون قد مشيت خطوة باتجاه السعادة
….



عشرة نصائح لتنعم بحياة تعيسة

اساعدك في محاولتك للحصول على التعاسة المطلقة؛ هنا ستجد كل ما يساعدك للحصول على الإحباط التام. العذاب الكامل ممكن فقط إذا اشتغلت بجد على الخطوات التالية:



واحد: احتفظ بالهواجس الكبيرة والقلق إلى ما بعد منتصف الليل، ثم ابدأ التفكير الثقيل
المواضيع المقترحة: الفقر التام عندما تصبح عجوزا، الشامة السوداء التي بدأت تنمو في جلدك منذ خمس سنوات، فقدان الوظيفة. بهذه الطريقة ستضمن البلوغ للفزع المكسو بالحلىم قبل الواحدة فجرا.



اثنان: احتفظ بقائمة كاملة لجميع أخطائك.
ركز على نقاطك السيئة والسلبية فقط. أهمل كل نقاط قوتك، اختر فقط هؤلاء الأصدقاء الذين يذكرونك بهذه النقاط. إذا لم يكن لك أصدقاء من هذا النوع فمحتمل أن يكون لك أقارب مغرمين بأخطائك ويستطيعون إحصائهم وتذكيرك بهم على الدوام.



ثلاثة: اجعل لك أهداف غير معقولة أبدا
بغض النظر عن مدى إتقانك لكل ما تفعله، تذكر أن هناك شخص ما يفعل ما هو أفضل منك، يا حبذا لو انك تذكر ثلاثة أسماء لهؤلاء الأشخاص ويفضل أن يكونوا أصغر سنا وأكثر وسامة. فكر في طرق كثيرة كيف أن الآخرين يمكن أي يفعلوا ما هو أفضل مما يمكنك فعله.



أربعة: عندما يفعل أبنائك خطأ، لا تقبله كعادة
تصور هذا الخطأ على انه علامة لاضمحلال أخلاقي، إخفاق وتضييع للحياة سببه جينات وضيعة. تخيل أنه أحد هؤلاء العاطلين الباطلين في عمر الثلاثين يتسولون للرجوع للمنزل.



خمسة: لا تعمل شيء حتى أخر لحظة
طريقة عظيمة لصنع ضغوطات مزمنة وعنيفة، لا يهم كم من الوقت لديك لتبدأ...لا تبدأ إلا في اللحظة الأخيرة.



ستة: قلل ساعات نومك إلى أقصى حد
هذه طريقة باهرة لتوليد الضغوط وستجعلك في أعلى فورمة. أضف الكثير من المأكولات السريعة والجنك فود. اشرب قهوة وكولا ولا تزاول الرياضة مطلقا واجعلها من على قائمة المحظوران.




سبعة: لا تجعل الآخرين يعرفون كيف تشعر أو ماذا تريد أبدا وعلى الإطلاق
هيييه، لا يجب عليك أن تخبر أحدا، وإذا كانوا مهتمين سيعرفون بأنفسهم. كن مصرا على ذلك وقريبا ستكسب الشعور بالفشل والإحباط العميق.



ثمانية: لا تثق في أحد
صارع مشاكلك الخاصة كالرجل الحقيقي أو المرأة الحقيقية. وإذا توجب عليك أن تفتح قلبك إلى شخص يبدو أنه مهتم فتذكر أن البشر أساسا ليسوا أخيار وأنهم يبحثون عن مصالحهم فقط.



تسعة: لا تأخذ إجازة أبدا
الراحة للكسلاء فقط. على كل حال، الإجازة هي شي من الفخامة التي لا يمكن أن تحصل عليها خاصة إذا كنت تعمل لكي تصل إلى مرحلة الإنهاك النهائي.



عشرة: عش في الماضي
لا تدع الأشياء التي كان يجب أن تفعلها ولم تفعلها تذهب عن مخيلتك. ولا تنسى الأشياء التي فعلتها وكان يجب أن لا تفعلها. احتفظ بهذه الذنوب طازجة في ذهنك عن طريق مراجعتهم بانتظام. عبر عنهم بواسطة:" أوه.. لماذا فعلت كذا..." و "لو أني لم أفعل كذا ...". التنفيذ المتكرر لهذه الطريقة سيشغل ذهنك عن بعض الشغلات الحرجة التي يعتقد الآخرون أنه يتوجب عليك فعلها حالا كلأ جار شقتك لهذا الشهر مثلا

إذا عملت بنصائحي هذه اضمن لك الحياة التعيسة حتى ترتاح من الحياة وتريح ممن حولك